«Мне бы хотелось, чтобы в мире стало легче и радостнее жить всем!»
Мария Выборнова

Логотип

Суббота, 18 Ноябрь 2017 г.

Банная терапия

Банная терапия Испокон веков баня была неотъемлемой частью русского образа жизни.

“В бане мыться, заново родиться”

. Банные процедуры служили не только еженедельной гигиеной, но и оздоровительным ритуалом. “Который день паришься, тот день не старишься”, “Баня - мать вторая: кости распарит, всё дело поправит”, - о целительной силе горячего пара говорят многочисленные пословицы и поговорки. Лично я практикую баню со школьных лет. Возможно, поэтому мне часто дают возраст на 10 лет моложе, чем есть на самом деле. Но, так уж сложилось, что банное искусство для меня стало еще и сферой профессиональных интересов. Кому-то это может показаться странным – ну что мудреного в банной процедуре? Тем не менее, в бане все имеет значение: и веник, и то, как банщик управляет паром и даже то, что вы ели накануне… Баня – это целое искусство. Уж поверьте!

У нас в стране долгое время отсутствовала культура бани. В перестроечное время сложился стереотип, что баня – это развлекательный досуг с обязательным наличием алкоголя и сопутствующих услуг. К счастью, сегодня баня снова становится оздоровительным и исконно целебным ритуалом: “ В баню ходить, не вино пить, а тело мыть: помыть, попарить, молодцом поставить”

Банная терапия“Баня без пара, что щи без навара”. Многие спрашивают, как париться правильно. С удовольствием раскрою несколько секретов. Не ходите в баню на голодный или полный желудок и уж тем более в состоянии алкогольного опьянения. Кроме того, никогда не заходите в парную первый раз с холода. Адаптируйтесь к комнатной температуре, выпейте травяной чай и только после идите в парную. Первый заход – недолгий, “до десятой капли с носа”, как говорили в старину. Последующие – более продолжительные, с парением веником и поочередным отдыхом в предбаннике. Кстати, гипотоникам я советую начинать париться со спины и шеи, а гипертоникам – с ног и живота. “Баня любую болезнь из тела гонит”. Обычно достаточно трех заходов в парную, чтобы получить максимально мягкий, глубокий прогрев. Главное помнить, что баня – процедура сильнодействующая и в ней не должно быть фанатизма! Все нюансы банных церемоний описаны в моей книге “Банный массаж” выдержавшей два издания в России и переведенной на литовский язык.

“В бане веник дороже денег”

, “Веник в бане всем начальник”Веник – ключевой момент в бане. С помощью него можно управлять паром, делать русский веничный массаж. У дубового веника листья плотные, широкие, ими удобно нагнетать к телу пар. Для любителей глубокого прогрева такой веник - наилучший. Березовый оказывает выраженное массажное воздействие, а вот можжевеловый дает эффект легкой иглорефлексотерапии “Русская кость тепло любит”.

 

Задать вопрос Виктору Огую

Подарочный сертификат

Подарочный сертификат

Вы можете сделать подарок своим близким, купив Подарочный сертификат.

Обучение Тибетскому звуковому массажу Поющими Чашами (нада-йога, нада-массаж) в Нижний Новгород
22-23 августа 2015
Семинар Виктора Огуя
Нижний Новгород

Тибетские поющие чаши: Практики с Животными "Помоги питомцу"

январь, 2015г
Нижний Новгород

 Чувственный массаж: Тантра для двоих в действии
январь, 2015г
ГОА

Традиционный Тибетский массаж Ку-Нье для всех
январь, 2015г
ГОА

"Тибетские поющие чаши: Парные практики "Счастливы вместе". Ростов-на-Дону
11 января 2015
Ростов-на-Дону

Институт психотерапии и клинической психологии (ИПиКП)
4 февраля - 8 февраля 2015
Москва

 Обучение Тибетскому звуковому массажу Поющими Чашами (нада-йога, нада-массаж) 28-29 марта 2015
28-29 марта 2015
Семинар Виктора Огуя
Санкт-Петербург

Экспедиция в западный Тибет: «Мистические Чаши – Мистический Кайлас – Мистический Тибет 2015
май
ТИБЕТ

 Запретное королевство Мустанг с Тибетскими поющими чашими
май-июнь 2015г
Семинар-экспедиция
Мустанг

 Экспедиция: "По Местам Силы Хакассии" июль-август 2015
Центр развития «Лакшми» совместно с
«Мастерской Массажных Технологий» Виктора Огуя
июль - август 2015
Программа формируется. Следите за новостями!

Благодарственные письма

 

 

Адрес Нижний Новгород,  ул.Политехническая, 23 Телефонтел: +7 910 871 08 19, +7 920 027 55 11, +7 920 294 66 77 Скайпskype: lakshmi080309 Электронная почтаe-mail: info@daodar.ru

Copyright © 2010 - 2013 Центр развития «Лакшми»
Авторское право данного сайта защищено.
Печать и любое воспроизведение материалов и иллюстраций сайта возможны только с письменного разрешения автора.

Ключевые слова: йога, цигун, лакшми, йога для женщин, йога для детей, медитация, йога для беременных, йога терапевтическая