«Главное помни, что ты занимаешься не одна»
Мария Выборнова

Логотип

Суббота, 18 Ноябрь 2017 г.

Йога для беременных

Йога для беременныхЭтот чудесный период особенно важен для женщины. Именно сейчас нужно уделить больше внимания себе и своему здоровью. Тем более, что есть время и очень «весомая причина».

Но, пока эта «весомая причина» не стала еще более весомой, нужно подумать об изменении программы своих физических упражнений, чтобы не навредить, а наоборот помочь легкому и естественному течению периода ожидания малыша. Но, ни в коем случае, не следует вообще прекращать занятия. Даже если врачи опасаются за Ваше состояние и ставят различные устрашающие диагнозы, такие техники, как легкая пранаяма (дыхательные упражнения), йога-нидра (упражнения на расслабление), мантра-йога (работа со звуками) - станут вашими с малышом лучшими друзьями, помогающими относительно улучшить состояние здоровье во время беременности и увеличить вероятность легких и безболезненных родов.

Никогда не игнорируйте пожелания врача, но и не забывайте, что есть множество вариантов, как можно помочь себе и будущему человечку быть в состоянии комфорта и радости в период ожидания его рождения.

Йога для беременных в ее классической форме предназначена специально для здоровых беременных женщин, у которых нет противопоказаний, обозначенных врачом женской консультации, где женщина находится под наблюдением. Занятия адаптированы для данного периода в жизни женщины и учитывают все особенности ее организма и организма ее малыша.

На занятиях женщины смогут:

  • сохранить (повысить) физический, эмоциональный и энергетический тонус
  • узнать основные принципы погружения в расслабление;
  • сделать шаг к более глубоким эмоциональным и энергетическим переживаниям во взаимодействии с ребенком;
  • сохранить свое тело в прекрасной форме, не нарушая процесса вынашивания маленького человечка.
  • улучшить здоровье организма в целом (в частности возможно: профилактика излишнего веса, снижение болезненности во время родов, стабилизация эмоционального состояния, снижение риска гипоксии малыша, стабилизация пищеварения и состояния крови);
  • сделать значительный шаг к повышению чувствительности к собственному телу и к настроению малыша через умение погружаться в расслабление;
  • относительно уменьшить вероятность (устранить) неприятные переживания во время беременности (тошнота, головная боль, слабость, запор, варикозное расширение вен и прочее);
  • сохранить и преумножить собственную женскую привлекательность.
  • увеличить вероятность легких родов или научиться проживать этот процесс, не создавая трудностей себе и малышу.

Задать вопрос Виктору Огую

Подарочный сертификат

Подарочный сертификат

Вы можете сделать подарок своим близким, купив Подарочный сертификат.

Обучение Тибетскому звуковому массажу Поющими Чашами (нада-йога, нада-массаж) в Нижний Новгород
22-23 августа 2015
Семинар Виктора Огуя
Нижний Новгород

Тибетские поющие чаши: Практики с Животными "Помоги питомцу"

январь, 2015г
Нижний Новгород

 Чувственный массаж: Тантра для двоих в действии
январь, 2015г
ГОА

Традиционный Тибетский массаж Ку-Нье для всех
январь, 2015г
ГОА

"Тибетские поющие чаши: Парные практики "Счастливы вместе". Ростов-на-Дону
11 января 2015
Ростов-на-Дону

Институт психотерапии и клинической психологии (ИПиКП)
4 февраля - 8 февраля 2015
Москва

 Обучение Тибетскому звуковому массажу Поющими Чашами (нада-йога, нада-массаж) 28-29 марта 2015
28-29 марта 2015
Семинар Виктора Огуя
Санкт-Петербург

Экспедиция в западный Тибет: «Мистические Чаши – Мистический Кайлас – Мистический Тибет 2015
май
ТИБЕТ

 Запретное королевство Мустанг с Тибетскими поющими чашими
май-июнь 2015г
Семинар-экспедиция
Мустанг

 Экспедиция: "По Местам Силы Хакассии" июль-август 2015
Центр развития «Лакшми» совместно с
«Мастерской Массажных Технологий» Виктора Огуя
июль - август 2015
Программа формируется. Следите за новостями!

Благодарственные письма

 

 

Адрес Нижний Новгород,  ул.Политехническая, 23 Телефонтел: +7 910 871 08 19, +7 920 027 55 11, +7 920 294 66 77 Скайпskype: lakshmi080309 Электронная почтаe-mail: info@daodar.ru

Copyright © 2010 - 2013 Центр развития «Лакшми»
Авторское право данного сайта защищено.
Печать и любое воспроизведение материалов и иллюстраций сайта возможны только с письменного разрешения автора.

Ключевые слова: йога, цигун, лакшми, йога для женщин, йога для детей, медитация, йога для беременных, йога терапевтическая