Индивидуальные занятия

Этот вид практики интересен тем, кто не любит заниматься с группой или не может заниматься с группой по состоянию здоровья. Комплекс упражнений на индивидуальном занятии инструктор оставляет специально для Вас, учитывая все особенности Вашего тела и организма. Время занятия обычно составляет 1 час, но иногда требуется больше времени, если того требует уровень подготовки ученика.

Первое занятие, скорее всего, будет ознакомительным. Но не только инструктор будет знакомиться с Вами, но и Вы сами будете знакомиться с собственным телом. Затем последует серия занятий с подобранным специально для Вас комплексом упражнений, которые впоследствии могут привести Вас к очень хорошим результатам, как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения осмысления некоторых причин, по которым возникают болезни.

Индивидуальные комплексы

Если Вы любите заниматься один (одна) или Ваше состояние здоровья не позволяет Вам заниматься в группе, но такое предложение, как Индивидуальные занятия для Вас очень дорого. Тогда Вам подойдет такой вид практики Ц самостоятельная практика у Вас дома! Индивидуальные комплексы - очень бюджетный выход из ситуации. Но при этом конечно Вы нуждаетесь в опытном преподавателе.

Тогда мы рекомендуем поступить следующим образом:

• четко сформулируйте для себя цель Ваших занятий
• если есть какие-то заболевания, подготовьте заключения врача об этом
• ответственно подойдите к выбору инструктора (опыт практики, опыт преподавания и прочее)
• уточните у инструктора, на сколько он компетентен в вопросах и проблемах, которые Вас беспокоят
• выясните, что необходимо приготовить для занятия и как подготовиться самому
• созвонитесь с выбранным инструктором и попросите его составить для Вас индивидуальный комплекс упражнений, правильно и регулярно практикуя который Вам удастся решить свои вопросы и задачи.

Сначала, разумеется, преподаватель порекомендует Вам взять одно Индивидуальное занятие, чтобы познакомиться с Вами и с особенностями Вашего организма. Как правило, одного занятия хватает, чтобы составить первый Индивидуальный комплекс упражнений на месяц. Далее Вы практикуете этот комплекс регулярно самостоятельно дома и затем снова покупаете одно Индивидуальное занятие у того же самого (желательно) инструктора, для уточнения верности Вашей практики и обозначения достигнутых результатов. После этого преподаватель может скорректировать Ваш комплекс либо рекомендовать продолжать практику в той же форме, поправив некоторые ошибки. И таким вот образом происходит Ваше обучение, возможно немного отсроченное по времени, но зато очень эффективное с точки зрения личной самостоятельной практики как инструмента для Вашего здоровья на всю жизнь!